便秘快速治方法

出現(xiàn)便秘情況時，想要快速治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露，但不要經(jīng)常使用，以免產(chǎn)生依賴性，期間要注意改變飲食結(jié)構(gòu)，多增加一些含膳食纖維素多的全谷類、雜糧、蔬菜水果的攝入量，適當減少精白米面以及高油鹽、高糖食物的攝入，對于緩解和預(yù)防便秘都有一定的效果。