低密度脂蛋白偏高的原因
2020-11-23 15419次瀏覽
我自己血脂高，這周去檢查身體，說我低密度脂蛋白偏高，想知道，低密度脂蛋白偏高的原因是什么？
重慶市永川區(qū)中醫(yī)院
您好，低密度脂蛋白增高與平時(shí)的飲食要有一定的關(guān)系，主要是隨著年齡增長體內(nèi)的代謝率降低，是由極低密度脂蛋白異常轉(zhuǎn)化形成的，屬于體內(nèi)的代謝垃圾，過高容易造成心腦血管疾病的發(fā)生。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。
2020-11-23 14:30
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蘿卜、洋蔥可以一起吃嗎
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問血糖高可以吃紅蘿卜炒洋蔥嗎
答血糖高可以吃紅蘿卜炒洋蔥。紅蘿卜和洋蔥富含膳食纖維以及多種維生素，而且熱量也比較低，膳食纖維可以增加飽腹感，還可以緩解便秘的情況，對于血糖高的患者適當(dāng)吃紅蘿卜和洋蔥，其中的膳食纖維有助于避免餐后血糖過高。
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問血糖高可以吃紅蘿卜炒洋蔥嗎
答血糖高的人可以吃紅蘿卜炒洋蔥，這道菜肴對血糖影響較小。紅蘿卜富含膳食纖維、胡蘿卜素及多種維生素，而洋蔥則含有硫化物、類黃酮等有益成分，兩者均屬于低糖、低熱量蔬菜，適合血糖高的人群食用。紅蘿卜炒洋蔥不僅口感鮮美，還能提供豐富的營養(yǎng)，有助于維持血糖穩(wěn)定。烹飪時(shí)需注意少油少鹽，避免使用過多的調(diào)味料和油脂，以免增加熱量攝入和血糖波動。此外，血糖高的人在日常飲食中應(yīng)控制總熱量攝入，合理搭配各類食物，保持營養(yǎng)均衡。
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問血糖高可以吃紅洋蔥嗎
答可以?；颊咝杩刂埔惶斓目偀崃?，盡量多吃糖指數(shù)、糖含量低的食物，少吃熱量過高的東西，如甜食、油炸食物等。紅洋蔥具有降低血糖、提高血液中胰島素水平的作用，但其中的磺脲丁酸是揮發(fā)性液體，煮久了容易揮發(fā)，所以烹飪時(shí)間不能太長。此外，患者還要多做有氧運(yùn)動，如快走、慢跑等。
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問血糖高可以吃紅洋蔥嗎
答血糖高的人可以適量食用紅洋蔥。紅洋蔥不僅營養(yǎng)豐富，含有膳食纖維、胡蘿卜素、多種礦物質(zhì)和維生素，而且具有降低血糖的潛在益處。它含有二烯丙基二硫化物等含硫化合物，這些物質(zhì)能在一定程度上保護(hù)胰島B細(xì)胞，促進(jìn)胰島素分泌，從而輔助降低血糖。此外，紅洋蔥中的磺脲丁酸有助于降低血糖，但需要注意的是，這種物質(zhì)是揮發(fā)性的，因此烹飪時(shí)不宜過久，以免失去其降血糖的效果。紅洋蔥雖好，但血糖高的人不能依賴它完全控制血糖。仍然需要遵循醫(yī)生的治療建議，通過藥物、飲食和運(yùn)動等多方面手段來管理血糖水平。
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問血糖高的可以吃炒胡蘿卜嗎
答血糖高的可以適量吃點(diǎn)炒胡蘿卜。胡蘿卜屬于含糖量比較低的蔬菜，并且含有豐富的胡蘿卜素、膳食纖維及多種微量元素，適當(dāng)?shù)厥秤每梢匝a(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，還可以促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防便秘的情況。
