李子的功效與作用是什么

　　一般情況下，李子有補充營養(yǎng)、抗氧化、利尿消腫、保護肝臟、維持血糖穩(wěn)定等功效與作用。若在使用過程中出現(xiàn)任何不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、補充營養(yǎng)

　　木瓜作為一種營養(yǎng)豐富的水果，含有大量的膳食纖維、果膠、有機酸、維生素等營養(yǎng)成分。適量食用李子，可以有效補充這些營養(yǎng)成分，增強人體的抵抗力。

　　2、抗氧化

　　由于李子所含有的硒、黃酮類化合物等都屬于抗氧化物質(zhì)。這些物質(zhì)被人體吸收后，可以提高人體內(nèi)超氧化物歧化酶的活性，增強人體的抗氧化能力。

　　3、利尿消腫

　　李子中的鉀元素含量較高，而鈉含量較低，這種鉀鈉比例有利于體內(nèi)水分的平衡。鉀離子能夠促進體內(nèi)多余水分和鹽分的排出，對水腫、高血壓患者有一定的利尿消腫作用。

　　4、保護肝臟

　　通常李子中的有效成分可以促進肝細胞再生，有助于修復(fù)受損肝組織達到保護肝臟的效果，對酒精性肝病、脂肪肝等肝臟疾病有一定的防治作用。

　　5、維持血糖穩(wěn)定

　　李子中的膳食纖維和果膠成分有助于延緩糖分的吸收，對控制血糖水平有一定的積極作用，適合糖尿病患者適量食用。

　　在日常生活中，李子有多種益處，但建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量使用，若對該物過敏，建議不要食用。