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血糖高可以吃紅洋蔥嗎

2022-06-10 2692次瀏覽

病情描述:

婆婆從老家托人帶來許多洋蔥,說是對身體好,而我最近太累有點血糖高,正在調(diào)養(yǎng)身體,想知道血糖高可以吃紅洋蔥嗎?

醫(yī)生回答(1)
潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

可以?;颊咝杩刂埔惶斓目偀崃?,盡量多吃糖指數(shù)、糖含量低的食物,少吃熱量過高的東西,如甜食、油炸食物等。紅洋蔥具有降低血糖、提高血液中胰島素水平的作用,但其中的磺脲丁酸是揮發(fā)性液體,煮久了容易揮發(fā),所以烹飪時間不能太長。此外,患者還要多做有氧運動,如快走、慢跑等。

2022-06-10 12:41

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