血糖高可以吃紅薯山藥土豆嗎

血糖高一般不建議吃紅薯、山藥和土豆。如果很想吃，要把紅薯、山藥和土豆算作主食，食用后還需要相應(yīng)的減少主食的攝入量。紅薯、山藥和土豆的主要成分是淀粉，也是碳水化合物，如果在吃飯的時(shí)候沒(méi)有控制紅薯、山藥、土豆的攝入量，就會(huì)導(dǎo)致每頓飯攝入較多的碳水化合物，這樣就會(huì)影響血糖高的人進(jìn)餐后的血糖水平。