問
純母乳喂養(yǎng)可以減肥嗎
2022-04-29 3528次瀏覽
病情描述:
懷孕后體重增加了很多,準備減肥,有朋友說哺乳期間是最好的減肥時間,問下純母乳喂養(yǎng)可以減肥嗎?
醫(yī)生回答(1)
答
純母乳喂養(yǎng)可以減肥,通常母親泌乳和哺乳,可以適當地消耗一部分能量。正常情況每天能消耗大約500千卡能量。產婦注意減肥過程中注意按時按量吃飯,多吃些新鮮蔬菜和水果,保持適量運動,可以選擇慢跑、游泳、跳繩等,注意保證充足休息,避免熬夜。
2022-10-17 17:50
相關推薦
-
黃豆煮水喝可以治療咳嗽嗎
-
黃豆煮水止咳嗎
-
黃豆水止咳嗎 黃豆水止咳不
-
大蒜和冰糖煮水真的治咳嗽嗎
-
咳嗽可以喝豆奶嗎
-
茄子把煮水能治咳嗽嗎
-
咳嗽時能喝綠豆稀飯嗎
-
問大蒜和冰糖煮水真的治咳嗽嗎
答
大蒜和冰糖煮水可能對一些類型的咳嗽,如風寒咳嗽有一定的緩解效果。
大蒜具有殺菌、消炎的作用,尤其對寒性咳嗽和腎虛咳嗽效果較佳,而冰糖則具有潤肺止咳和化痰的作用。將冰糖和大蒜一起煮沸后喝下去,可以緩解咳嗽、減輕痰液等癥狀。
一般建議的做法是,用大蒜5~6瓣拍碎,加入大約8~10克冰糖,再加入半碗水大火燒開,用小火熬15分鐘即可。這樣的制作方法可以有效地釋放大蒜和冰糖的功效,從而達到止咳的效果。
但是,如果是嚴重的或持續(xù)的咳嗽,尤其是伴有高燒、呼吸困難等癥狀時,應及時就醫(yī),以免延誤病情。大蒜的辛辣成分可能會刺激胃腸道,過量食用可能引起不適。同時,如果有過敏史或對有些食物過敏,請在使用冰糖大蒜水之前先咨詢醫(yī)生。
專家科普視頻推薦精選問答
養(yǎng)生文章推薦