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立春養(yǎng)生可以吃哪些食物呢

2022-04-29 5131次瀏覽

病情描述:

我的朋友非常注意養(yǎng)生,他一到立春的時(shí)候就經(jīng)常喜歡吃大棗、蜂蜜等,那么立春養(yǎng)生可以吃哪些食物呢?

醫(yī)生回答(1)
盧艷麗副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

在立春時(shí)可以多食用辛溫發(fā)散的食物,例如蝦仁、香菜等。也可以多食用蘿卜,具有袪風(fēng)寒、消化理氣的作用。同時(shí),也可以食用具有養(yǎng)肝、護(hù)肝的蔬菜,例如菠菜等。另外,在春風(fēng)時(shí)節(jié)應(yīng)該遵從多甘少酸的方式,所以可以多食用大棗、蜂蜜等甘味食物,對(duì)于春季養(yǎng)生有比較好的作用。

2022-10-17 13:47

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