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問(wèn)

抗衰老最好的方法

2022-04-15 2198次瀏覽

病情描述:

30歲生完二胎之后,發(fā)現(xiàn)自己衰老了很多,現(xiàn)在跟身邊同齡的姐妹相比,自己很顯老,我想讓自己變年輕,抗衰老最好的方法是什么?

醫(yī)生回答(1)
焦大凱主治醫(yī)師

北京航空總醫(yī)院

在臨床上,并沒(méi)有抗衰老最好的方法。在日常生活中,要均衡飲食,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多吃些新鮮水果、蔬菜,每日保持充足的飲水量,可促進(jìn)機(jī)體各臟器發(fā)揮正常功能,有助于改善皮膚狀態(tài),延緩衰老。對(duì)于皮膚狀態(tài)差、面容顯衰老的人,可到專業(yè)醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行注射水針、肉毒素等,改善皮膚狀態(tài),在視覺(jué)上起到抗衰老的效果。平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,保持作息規(guī)律,不要熬夜。

2022-04-15 10:06

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