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橙子有什么營養(yǎng)價(jià)值

2022-03-09 4489次瀏覽

病情描述:

我最近老是出現(xiàn)口腔潰瘍,朋友說可以多吃一點(diǎn)橙子,我想知道橙子有什么營養(yǎng)價(jià)值?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

橙子中含有豐富的維生素C、維生素E、膳食纖維、柚皮甙、橙皮甙、蘋果酸等微量元素,可以起到健胃消食、調(diào)節(jié)血壓、降低血脂、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防感冒等作用。另外,平時(shí)適量食用還具有緩解咳嗽、提高食欲、潤腸通便的功效。但患者也不可長期大量吃橙子,避免果糖攝入過多,導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定。

2022-03-09 14:17

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