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高血壓高血脂注意哪些

2022-03-02 1100次瀏覽

病情描述:

我年輕的時候,喜歡吃肥膩、重口味的東西,現(xiàn)在就患有高血壓、高血脂;請問,應(yīng)注意哪些呢?

醫(yī)生回答(1)
劉世雷副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

合理的飲食是可以有助于預(yù)防高血壓的,飲食以清淡為主,食鹽量是一定要控制的每天5克就可以了,另外要以植物油為主,不要吃豬油,肥肉,蛋黃是可以防止高血脂的,要少吃一些高熱量的食物,比如說糖類脂肪類是為了防止肥胖,可以多吃一些魚類,多吃含鉀高的食物,比如說油菜,菠菜,木耳等。

2022-03-02 10:08

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