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養(yǎng)生減肥

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上班族如何做保健操,這份保健操請收好

上班族如何做保健操,這份保健操請收好

沒有時間運動是很多上班族遇到的共同問題，而不運動對于上班族的健康來說，又是非常不利的。所以今天就為大家介紹兩套上班族的養(yǎng)生保健操，只需要利用很小的空間以及很少的時間就能夠輕松地呵護自身的健康哦!是不是很心動

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2016-12-26

深度解析足浴木桶泡腳的好處

眾所周知，人體的大部分穴位都在腳底下，足以可見，我們對腳部的保養(yǎng)是有多么的重要。當(dāng)今隨著人們生活水平的不斷提高，懂得了如何養(yǎng)生。因此使用木桶泡腳養(yǎng)生越來越流行了，為了自己和家人的身體健康，大家可以多關(guān)注下木桶泡腳的好處

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2017-01-04

拔火罐注意事項,拔火罐對身體有哪些好處

拔火罐注意事項,拔火罐對身體有哪些好處

適當(dāng)?shù)陌位鸸薏粌H可以治病，而且還能給我們的身體健康帶來很多的益處。但是你對拔火罐的正確性認(rèn)識多少呢？你知道拔火罐有哪些注意事項嗎

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2017-01-04

圖文詳解頸椎病是如何自我按摩治療的

圖文詳解頸椎病是如何自我按摩治療的

都市白領(lǐng)長期伏案工作多，很是容易受到頸椎病的困擾，給生活工作學(xué)習(xí)帶來了極大的不便，大大降低了生活質(zhì)量。今天中華養(yǎng)生網(wǎng)圖文詳解頸椎病的自我按摩療法，學(xué)會了可以時常的按摩頸椎，可以治療和預(yù)防頸椎病

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2016-06-01

學(xué)會這四個保健方法,預(yù)防腰痛無憂

學(xué)會這四個保健方法,預(yù)防腰痛無憂

有些女人時常會有腰疼的毛病，特別是那些生了孩子和上了年紀(jì)的女性，腰一旦痛起來真是了不得，那么如何預(yù)防腰痛呢？今天本文就教給大家是個簡單的保健方法，可以有效的預(yù)防腰痛，防患于未然

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2016-08-01

按摩人體七大保健特區(qū)滋養(yǎng)全身

按摩人體七大保健特區(qū)滋養(yǎng)全身

按摩就是通過人的手法，作用于人體各個機體部位，從而達到理療的效果。從性質(zhì)上來說，按摩是一種物理療法，但是勝在健康。長期按摩人體這七大保健特區(qū)，可以舒筋活血、強身健體

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2016-07-19

教你五種按摩手法,輕松緩解各種頭痛

教你五種按摩手法,輕松緩解各種頭痛

頭痛雖然不是病，但是痛起來也是要人命的感覺。對于某些特殊的職業(yè)人群來說，長期對著電腦，宿醉等都會引起頭痛，那么如何緩解頭痛呢，一定要看醫(yī)吃藥嗎？不是因為疾病引起的頭痛，其實我們可以采用按摩的手法來緩解，健康有效。今天本文就教大家四招有效的按摩手法

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2016-06-28

頸椎保健七步走,白領(lǐng)再不擔(dān)心頸椎病了

頸椎保健七步走,白領(lǐng)再不擔(dān)心頸椎病了

頸椎病的發(fā)病情況大多與職業(yè)有關(guān)，特別是坐辦公室的都市白領(lǐng)些，成天面對電腦，腦脖子一動不動的，不得頸椎病才怪。那么白領(lǐng)們該如何預(yù)防頸椎病？當(dāng)然需要日常做好頸椎保健，做好以下介紹的七步，白領(lǐng)們再也不擔(dān)心頸椎病了

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2016-12-29

日常按摩這些地方可養(yǎng)生,你都知道嗎

日常按摩這些地方可養(yǎng)生,你都知道嗎

按摩是不錯的一種保健方式，可是去養(yǎng)生館按摩得花不少錢吧！其實呢自己也可以按摩的，只要找準(zhǔn)了按摩的方法，也是可以幫助人體緩解疲勞，達到養(yǎng)生的效果。下面跟著中華養(yǎng)生網(wǎng)一起來學(xué)學(xué)這些有效的按摩方法

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2017-02-23

學(xué)會這幾招自我按摩操,有效預(yù)防頸椎病

學(xué)會這幾招自我按摩操,有效預(yù)防頸椎病

對于那些長期坐在電腦面前的白領(lǐng)來說，很是易得頸椎病，這可怎么辦？脖頸僵了一天，在工作之余要多活動活動。今天中華養(yǎng)生網(wǎng)教給大家?guī)渍凶晕野茨Ψǎ梢杂行У念A(yù)防頸椎病，平時多按摩有好處的

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2016-06-02

黑茶泡腳有何好處,黑茶汁足浴的功效

黑茶泡腳有何好處,黑茶汁足浴的功效

生活中有很多的人喜歡喝黑茶，黑茶對人體的健康有很大幫助，普洱茶性情溫和。那你知道黑茶泡腳對身體的好處嗎？下面就來告訴你

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2017-01-04

如何做好眼部保健,這六招讓你眼睛水靈

如何做好眼部保健,這六招讓你眼睛水靈

人身體的每個部位其實都不能疏于保養(yǎng)，但人們往往會忽略了眼部的保養(yǎng)，眼睛作為心靈的窗口，長期暴露于外界環(huán)境中，是很容易老化的，那么如何做好眼部保??？跟著中華養(yǎng)生網(wǎng)學(xué)會這六招讓你眼睛水靈動人喲

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2017-01-17

按摩治療感冒,五個穴位緩解感冒癥狀

按摩治療感冒,五個穴位緩解感冒癥狀

春季更是感冒高發(fā)的季節(jié)，感冒除了能使用藥物治療外，還能通過按摩一些穴位來治療。按摩不僅可以讓全身放松舒暢，也可以通過按摩治療感冒，沒有比這更一舉兩得的方法了，下面來說一說按摩哪些穴位可以治療感冒

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2016-05-18

壓力大掉發(fā),食療按摩幫你擊退掉發(fā)狂魔

壓力大掉發(fā),食療按摩幫你擊退掉發(fā)狂魔

早上梳發(fā)，晚上洗頭，頭發(fā)隨便一抓就是一大把，看著都心疼！發(fā)根不穩(wěn)固，脫發(fā)怎么辦？為你解析脫發(fā)原因，并教你如何從食療與保健雙管齊下，止住脫發(fā)的腳步

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2016-07-26

超實用的按摩手法,助你成為抗癌高手

超實用的按摩手法,助你成為抗癌高手

癌癥是一種很可怕的疾病，現(xiàn)在基本上沒有什么藥物能治療癌癥，但是我們有良好的生活習(xí)慣就能很大程度上預(yù)防癌癥了。今天中華養(yǎng)生網(wǎng)就來為您介紹14種能預(yù)防癌癥的按摩方法，是不是很有興趣

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2017-01-06

養(yǎng)生保健掃盲什么是保健按摩

養(yǎng)生保健掃盲什么是保健按摩

什么是保健按摩？保健按摩是人類在同疾病與死亡斗爭中產(chǎn)生發(fā)展起來的一種保健方法，保健按摩不論過去、現(xiàn)在，還是將來，對于人們在強身健體，延年益壽方面，都有很大作用。保健按摩施術(shù)手法很多，如常用的表面按摩法、揉捏池頸法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等，它動作輕柔，運用靈活，便于操作，使用范圍甚廣，不論男女老幼、體質(zhì)強弱、有無病癥，均可采用不同的施術(shù)手法進行保健按摩

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2016-07-07

常用艾條對身體有哪些好處

艾灸是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種中醫(yī)保健療法。那么，具體來說，艾灸的好處有哪些

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2017-01-03

糖尿病按摩管用嗎九大推拿法可治療糖尿病

糖尿病按摩管用嗎九大推拿法可治療糖尿病

糖尿病患者除了日常調(diào)理、藥物治療，還有一個方法就是家庭按摩。在家里按摩投入金錢少，還能對治療起輔助效果，不妨一試

8.2萬閱讀

2016-07-08

哪些穴位適合用于按摩養(yǎng)生

哪些穴位適合用于按摩養(yǎng)生按摩哪些穴位養(yǎng)生

許多人都知道按摩有助于保健養(yǎng)生，而按摩如果按對穴位更有助于養(yǎng)生的功效，那么哪些穴位最適合按摩養(yǎng)生呢？很多人都不知道按摩該按哪些穴位，接下來，中華養(yǎng)生網(wǎng)就來告訴你哪些穴位適合你自己

9.3萬閱讀

2020-04-10

八個養(yǎng)性穴位越按越健康

八個養(yǎng)性穴位越按越健康

從中醫(yī)的角度來說，人體有些穴位通過按摩既可以起到助性的作用，同時也是一種養(yǎng)性的方法，那么我們身體上有哪些穴位可以幫助我們獲得一個健康的身體呢？接下來就來為您介紹這些穴位

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2016-12-26

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