膽結(jié)石能不能吃花生

　　花生，可以說(shuō)是咱們中國(guó)人最常吃的食材之一，不僅能用來(lái)榨油，還可以做零食、燉湯，用處多多，便宜美味。其脂肪以?xún)?yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸為主，升糖指數(shù)低，還能增加飽腹感，可以與粗糧一起替代部分主食。那么膽結(jié)石能不能吃花生呢？一起來(lái)看看吧！

膽結(jié)石能不能吃花生

　　膽結(jié)石患者是可以吃花生的，但由于花生含有較高的脂肪和蛋白質(zhì)，過(guò)量食用可能會(huì)增加膽囊的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良或加重膽結(jié)石的癥狀。因此，應(yīng)嚴(yán)格控制花生的攝入量，建議每天的食用量在10-20克之間。

吃花生的好處

　　1、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

　　花生含豐富的維生素及礦物質(zhì)，可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　2、健腦益智

　　花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴(lài)氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門(mén)冬氨酸可促使細(xì)胞發(fā)育和增強(qiáng)大腦的記憶能力。

　　3、延緩衰老

　　花生中所含有的兒茶素對(duì)人體具有很強(qiáng)的抗老化的作用，賴(lài)氨酸也是防止過(guò)早衰老的重要成分。常食花生，有益于人體延緩衰老。

　　4、潤(rùn)肺止咳

　　潤(rùn)肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤(rùn)肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病。

　　5、止血

　　凝血止血花生衣中含有油脂和多種維生素，并含有使凝血時(shí)間縮短的物質(zhì)，能對(duì)抗纖維蛋白的溶解，有促進(jìn)骨髓制造血小板的功能，對(duì)多種出血性疾病，不但有止血的作用，而且對(duì)原發(fā)病有一定的治療作用，對(duì)人體造血功能有益。

　　如果膽結(jié)石患者在食用花生后出現(xiàn)消化功能不良，甚至膽結(jié)石發(fā)作癥狀，應(yīng)立即停止食用。如果膽結(jié)石正處于輕微發(fā)作的癥狀，也應(yīng)避免食用花生，以免導(dǎo)致現(xiàn)有癥狀加劇。