金銀花茶的功效與作用、禁忌和食用方法

　　金銀花，因初開為白色，后期轉(zhuǎn)為黃色而得名。它芳香四溢、雖然生長在野外，卻深得人們的喜愛。金銀花茶更是受到大眾的歡迎。那么金銀花茶都有哪些功效呢？又有哪些禁忌的食用方法呢？一起看看吧！

　　功效與作用

　　1、清熱解毒

　　金銀花性甘寒，具有較強(qiáng)的清熱解毒作用。對于外感風(fēng)熱或溫?zé)岵〕跗?，如發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛等癥狀，有一定的緩解效果。

　　2、疏散風(fēng)熱

　　金銀花能幫助疏散體內(nèi)的風(fēng)熱，改善發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、汗出不暢等癥狀。

　　3、抗菌消炎

　　金銀花對多種致病菌，如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等有抑制作用，可用于輔助治療各種炎癥，如肺炎、腸炎、皮膚感染等。

　　4、美容養(yǎng)顏

　　金銀花具有抗氧化作用，能夠清除自由基，延緩皮膚衰老，使皮膚保持光澤和彈性。

　　金銀花的禁忌

　　金銀花雖然具有多種藥用價值，但也存在一些禁忌情況：

　　1、脾胃虛寒者忌用

　　金銀花性寒，脾胃虛寒的人群服用后可能會加重脾胃的寒氣，導(dǎo)致腹痛、腹瀉、食欲不振等癥狀。

　　2、經(jīng)期女性慎用

　　經(jīng)期女性身體相對敏感，金銀花的寒性可能會導(dǎo)致經(jīng)血不暢、痛經(jīng)等問題。

　　3、過敏體質(zhì)者慎用

　　部分人可能對金銀花過敏，服用后會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等過敏反應(yīng)。

　　4、不宜長期大量飲用

　　長期大量飲用金銀花茶可能會損傷脾胃功能，影響身體健康。

　　食用方法

　　1、直接沖泡

　　準(zhǔn)備適量金銀花干品，一般5-10克即可。將金銀花放入茶壺或杯子中，用80-90℃的熱水沖泡。等待3-5分鐘，讓金銀花充分浸泡出味，即可飲用?？梢苑磸?fù)沖泡2-3次。

　　2、金銀花蜂蜜茶

　　在沖泡好的金銀花茶中加入適量蜂蜜，攪拌均勻。蜂蜜能增加口感的甜度，同時也有潤腸通便、美容養(yǎng)顏的作用。

　　3、金銀花菊花枸杞茶

　　將金銀花、菊花、枸杞按一定比例混合，用熱水沖泡。此茶具有清肝明目、清熱解毒、滋補(bǔ)肝腎的功效。

　　4、制作金銀花露

　　準(zhǔn)備較多的金銀花，加清水煎煮，然后收集蒸餾出的汁液，即為金銀花露?？芍苯语嬘没蚶洳睾箫嬘?，有清熱解暑的作用。

　　金銀花對人的身體有諸多好處，但切記不可大量服用，以免對身體造成負(fù)擔(dān)。在使用金銀花前應(yīng)注意其禁忌事項，如果服用用金銀花后身體感到不適，建議立即就以進(jìn)行診斷治療。