常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生

渾身酸痛無力是怎么回事

2020-03-17來源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀渾身酸痛無力是怎么回事:1、過度勞累,因?yàn)轶w內(nèi)的乳酸堆積,再加上纖維損傷刺激導(dǎo)致。2、氣血不足,會(huì)引起我們體內(nèi)血液新陳代謝的速度變慢。3、缺乏營養(yǎng),肌肉活動(dòng)能力會(huì)下降。4、骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)的韌性就會(huì)顯著減低,而脆性是會(huì)漸漸增加的。...

在我們?nèi)粘I钪校?jīng)常會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛無力的情況,這是一種亞健康狀態(tài)。多表現(xiàn)為渾身酸痛、懶、頭暈、腿沉等現(xiàn)象。感覺好像什么也沒干,卻還是很疲勞。而這種疲勞是持續(xù)性的,且很長時(shí)間都不能緩解。那么,渾身酸痛無力是怎么回事呢?接下來就為大家解答這個(gè)問題。

渾身酸痛無力是怎么回事

1、過度勞累

渾身酸痛無力可能是過度勞累引起。如果進(jìn)行了高強(qiáng)度的勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)后,則會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛無力的情況。因?yàn)轶w內(nèi)的乳酸堆積,再加上纖維損傷刺激痛覺受體而產(chǎn)生的酸痛無力感。此外,如果四肢酸痛無力并感覺到發(fā)燒、流鼻涕等情況,很可能是感冒引起,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。

2、氣血不足

渾身酸痛無力可能是氣血不足引起。當(dāng)人體出現(xiàn)氣血虛弱、氣血不足時(shí),就會(huì)使體內(nèi)血液新陳代謝的速度變慢。而一旦遇到低氣溫的時(shí)候,血管就會(huì)出現(xiàn)不規(guī)律的收縮,這時(shí)體內(nèi)血液的回流能力就會(huì)開始減弱,導(dǎo)致人體血液循環(huán)不暢。從而引起渾身酸痛無力的現(xiàn)象出現(xiàn)。

3、缺乏營養(yǎng)

渾身酸痛無力可能是缺乏營養(yǎng)引起。當(dāng)身體營養(yǎng)不良時(shí),肌肉活動(dòng)能力就會(huì)下降。如果沒有能量補(bǔ)充,就會(huì)出現(xiàn)渾身無力的情況。此外,睡眠是機(jī)體進(jìn)行自我修復(fù)的一個(gè)過程,能夠消除疲勞。如果長時(shí)間的睡眠不足,則會(huì)加劇疲勞感,導(dǎo)致身體酸痛無力。

4、骨質(zhì)疏松

渾身酸痛無力可能是骨質(zhì)疏松引起。當(dāng)人體骨鈣含量下降的時(shí)候,身體上的骨頭就會(huì)發(fā)生一定的變化,這個(gè)時(shí)候骨質(zhì)的韌性就會(huì)減低,而脆性則會(huì)漸漸增加。而此時(shí),一般都會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛無力的癥狀。如果是因?yàn)檫@種因素導(dǎo)致的話,則需要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)鈣。

以上就是關(guān)于渾身酸痛無力是怎么回事的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助。

相關(guān)推薦