沙棘果有什么作用

沙棘果，為胡頹子科沙棘屬植物沙棘的果實，又名醋柳果，酸刺果。沙棘果是一種小漿果植物，落葉灌木或小喬木。那么，沙棘果有什么作用呢？下面就一起來了解一下吧。

沙棘果有什么作用

沙棘果有降低膽固醇、延緩衰老、健脾消食等作用。

1、降低膽固醇：沙棘果中含有β-胡蘿卜素、不飽和脂肪酸、氨基酸、黃酮類等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠降低人體內(nèi)膽固醇，防治高血脂癥，預(yù)防動脈粥樣硬化。

2、延緩衰老：沙棘果中蘊含的分超氧化物歧化酶也可以有效揮發(fā)出體內(nèi)自由基作用，并且可以提高人體免疫力，對人體的免疫活性細胞進行調(diào)節(jié)，充當(dāng)免疫調(diào)節(jié)劑的作用，有助于延緩人體衰老。

3、健胃消食：沙棘果含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)，具有保護和加速修復(fù)胃黏膜、增加腸道雙歧桿菌的藥性。

沙棘果的營養(yǎng)雖然很豐富，但是還需要適量的食用，平時還應(yīng)該進食新鮮的蔬菜水果，補充維生素，還需要適當(dāng)?shù)倪M行戶外運動，提高身體免疫力。

希望以上內(nèi)容對您有幫助。