來月經(jīng)可以吃橘子嗎

2022-01-10來源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀月經(jīng)期間是可以吃橘子的，吃橘子并不會影響月經(jīng)，可以吃常溫的橘子，但是不能從冰箱里拿出來涼的進(jìn)行口服，因?yàn)闆龅拈僮訒碳の改c道，也會影響經(jīng)血的排出，可能引起痛經(jīng)。...

月經(jīng)是女性比較特殊的生理時期，月經(jīng)期間需要特別注意日常飲食，經(jīng)期可以吃的一些水果，這樣可以緩解身體不適，還能防止便秘，同時還能避免盆腔出現(xiàn)出血的現(xiàn)象，不過水果的種類比較多，有很多水果在經(jīng)期是不能吃的，吃了會危害身體健康，橘子是很普通的水果，月經(jīng)期間能不能吃橘子。

來月經(jīng)能吃橘子嗎

月經(jīng)期間是可以吃橘子的，吃橘子并不會影響月經(jīng)，可以吃常溫的橘子，但是不能從冰箱里拿出來涼的進(jìn)行口服，因?yàn)闆龅拈僮訒碳の改c道，也會影響經(jīng)血的排出，可能引起痛經(jīng)。

橘子的營養(yǎng)豐富，含有多種維生素，礦物質(zhì)，微量元素，可以用于輔助治療高血壓，高血脂，動脈硬化等心腦血管疾病，而且吃橘子可以有開胃理氣，止咳潤肺，解酒醒神的功效，適當(dāng)?shù)某蚤僮訉ι眢w也是有益處的。

知識拓展：月經(jīng)期注意事項(xiàng)

經(jīng)期飲食，首先需要注意的是忌食寒涼的食物，例如冰鎮(zhèn)的飲料、冰淇淋等等。這是因?yàn)楹畡t導(dǎo)致血瘀，會引起女性月經(jīng)的經(jīng)期延長、月經(jīng)量少，甚至?xí)l(fā)痛經(jīng)，其次月經(jīng)期忌食辛辣、刺激的食物。再次月經(jīng)期要求患者飲食清淡，可以多吃熱粥、瘦肉、維生素、蛋白質(zhì)以及新鮮的瓜果、蔬菜。然后月經(jīng)期注意生活規(guī)律，避免勞累、熬夜。

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