產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng)
2021-12-06來(lái)源：彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng)：1、自然分娩的媽媽，產(chǎn)后2到3天就可以下床走動(dòng)，3到5天后就可做一些收縮骨盆的運(yùn)動(dòng)；產(chǎn)后兩個(gè)星期，就可以做柔軟體操或伸展運(yùn)動(dòng)。2、剖腹產(chǎn)的媽媽，月子過(guò)后可開(kāi)始做伸展運(yùn)動(dòng)，而產(chǎn)后6-8周才適合做鍛煉腹肌的運(yùn)動(dòng)。...
懷孕不僅僅會(huì)讓女性在分娩時(shí)承受疼痛，也會(huì)面臨著生娃之后身材變形的煩惱，不過(guò)就算懷孕會(huì)遭遇很多，所有的孕婦們，還是覺(jué)得新生命的到來(lái)是非常值得的。只是在選擇生娃之后，看到逐漸走形的身材也會(huì)覺(jué)得很是在意，希望能夠盡快的減肥，那么，產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng)呢？下面就一起來(lái)了解一下吧。
希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。
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