自然流產(chǎn)后注意事項(xiàng)

2021-12-02來源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀自然流產(chǎn)后注意事項(xiàng)：1、注意適當(dāng)休息，因?yàn)榱鳟a(chǎn)后，出血量較正常月經(jīng)量多，如過度勞累，子宮復(fù)舊不良。2、注重個人衛(wèi)生，兩周內(nèi)避免盆浴，勤換洗內(nèi)褲，一個月內(nèi)要禁止同房，以防止細(xì)菌感染。3、適當(dāng)增加營養(yǎng)，食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。...

　　自然流產(chǎn)后人們最主要的就是需要去適當(dāng)休息，大部分人們在流產(chǎn)后就會覺得出血量變得比正常月經(jīng)量更多些，這個時(shí)候就必須要注重個人清潔衛(wèi)生，要注意陰道內(nèi)部不受到細(xì)菌感染的影響，還要適當(dāng)?shù)慕o自身增加一些營養(yǎng)成分，每天的飲食當(dāng)中要注意葷素搭配，都吃些容易消化的食物。

　　自然流產(chǎn)后注意事項(xiàng)
　　1、注意適當(dāng)休息
　　因?yàn)榱鳟a(chǎn)后，出血量較正常月經(jīng)量多，如過度勞累，子宮復(fù)舊不良，則可能延長陰道出血時(shí)間，通常的休息時(shí)間為兩周。流產(chǎn)后兩周內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動和體育鍛煉。
　　2、注重個人衛(wèi)生
　　流產(chǎn)后陰道出血時(shí)間可能會延長至1-2周，這個時(shí)候抵抗力較差，可能會發(fā)生感染等情況，因此需要格外注意個人衛(wèi)生。要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，及時(shí)淋浴清洗外陰部，衛(wèi)生紙要時(shí)常更換，兩周內(nèi)避免盆浴，勤換洗內(nèi)褲，一個月內(nèi)要禁止同房，以防止細(xì)菌感染。
　　3、適當(dāng)增加營養(yǎng)
　　在充分休息、合理飲食結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素、維生素的食品。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。
　　4、保持心情舒暢
　　調(diào)整作息時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動，每日保證睡眠充足，避免熬夜，作息不規(guī)律等情況。如果工作，應(yīng)當(dāng)在流產(chǎn)休息之后調(diào)整工作狀態(tài)，避免過大工作壓力。孕婦對于自然流產(chǎn)不要有過于消極的心理，調(diào)整好心情也有利于身體恢復(fù)。

　　自然流產(chǎn)后如何調(diào)理
　　1、雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用，適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
　　2、荔枝大棗湯：干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用，適用于婦女貧血、流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
　　3、豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服，每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用，適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
　　4、烏雞湯：烏雞一只，姜片，香菇，大棗，枸杞適量。將烏骨雞整只放入燉鍋內(nèi)，放入兩片姜片，倒少許黃酒，加兩朵香菇、兩顆大棗和十幾枚枸杞，添清水沒過整雞，大火煮開后小火慢燉至雞肉酥爛，然后舀清湯喝。注意不要放任何的調(diào)味料。

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