什么睡姿有助于著床

受精卵的著床是自然發(fā)生的過程，是在輸卵管的蠕動作用下，使受精卵從輸卵管進入到子宮腔內，繼續(xù)發(fā)育的一個過程。現(xiàn)在人們?yōu)榱四軌蚴茉谐晒Χ紩x擇很多種方法，會通過不同的睡姿來幫助著床，從而增加受孕幾率。那么，什么睡姿有助于著床呢？接下來就為大家解答這個問題。

什么睡姿有助于著床

仰臥位是有助于精子進入陰道深部，到達輸卵管與卵子相遇。因此，受精后可以選擇臀高頭低位，這樣的睡姿更有助于精子進入陰道深部。但影響不大，通常影響精子和卵子結合的因素有女性子宮形態(tài)和位置、卵子的質量、子宮內膜、輸卵管情況，還有男性精子質量因素相關。因此無論何種睡姿，只要有成活的精子能夠進入陰道的深部，進入子宮都可以懷孕。孕期應該按期孕檢，需要注意休息，合理膳食，注意優(yōu)質蛋白，新鮮蔬菜水果及碳水化合物的攝入，達到膳食均衡，促進寶寶的健康發(fā)育。

知識拓展：如何提高受孕的幾率

1、生活規(guī)律

根據(jù)各種調查研究表明，保持性生活規(guī)律的女性不僅比同齡的女性年輕，而且容易在性興奮的時候提高受孕幾率，使精子更加容易通過宮頸口進入陰道。

2、改善飲食

在日常生活中一定要葷素搭配合理，營養(yǎng)多元化，盡量做到清淡飲食，避免攝入脂肪含量較高的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充身體所需要的維生素和營養(yǎng)物質。

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