產(chǎn)后肚子硬塊能揉嗎

一般來說，由于每個人的身體體質(zhì)是不一樣的；則有些女性在生完寶寶后，身體會出現(xiàn)不同的現(xiàn)象，如會出現(xiàn)肚子有硬塊。而在中醫(yī)理論中認(rèn)為，女性生產(chǎn)后肚子上有硬塊，是因?yàn)樯眢w元?dú)馐軗p，出現(xiàn)氣血郁結(jié)導(dǎo)致。那么，產(chǎn)后肚子硬塊能揉嗎？接下來就為大家解答這個問題。

產(chǎn)后肚子硬塊能揉嗎

通常來說，產(chǎn)后肚子硬塊是可以適量揉的。一般產(chǎn)后肚子有硬塊，是子宮由于生產(chǎn)后，仍然沒有縮復(fù)到正常的大小；所以，在腹部可觸到像硬塊一樣的組織。同時，產(chǎn)后適量揉子宮，可幫助子宮收縮，讓子宮腔內(nèi)的淤血塊排出體外；有利于子宮的恢復(fù)。此外，在產(chǎn)后應(yīng)適量活動，也可利于宮腔的積血排出體外；且也會有利于子宮的收縮和子宮的恢復(fù)。因此，應(yīng)注意產(chǎn)褥期的清潔衛(wèi)生，避免產(chǎn)褥期的生殖器官感染等。

知識拓展：產(chǎn)后注意事項

1、注意休息

在產(chǎn)后初期，切勿用力；因?yàn)檫^度用力很可能使傷口裂開，不利于傷口的愈合。且產(chǎn)后1個月內(nèi)不要提舉重物，也不要做任何耗費(fèi)體力的家事和運(yùn)動，多攝取高纖維食物，避免便秘。如果婦女產(chǎn)后便秘，在解便時太過用力，容易造成傷口再度崩裂。此外，要多飲水，養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣，多下床走一走，做簡單的運(yùn)動，都能夠幫助恢復(fù)。

2、注意飲食

產(chǎn)后應(yīng)注意飲食均衡，不要吃過多油量高的食物，因?yàn)檫@樣不僅自己容易發(fā)胖，還可能造成乳腺堵塞，導(dǎo)致出現(xiàn)奶水不暢的情況。要多吃些富含纖維、高蛋白、低脂的食物，如牛奶、酸乳酪等乳制品和蔬菜、水果，且要確保一日三餐營養(yǎng)均衡。此外，還應(yīng)多喝溫開水，因?yàn)闇亻_水可以提升身體的基礎(chǔ)代謝率，可改善體質(zhì)和皮膚。

3、注意衛(wèi)生

因?yàn)楫a(chǎn)后身體會有很多的分泌物、臟東西。還應(yīng)注意一周后在洗頭、洗澡，但不要著涼，最好是淋浴，不要盆浴，熱水洗澡時間不要長，控制在10分鐘內(nèi)。對于隱私部位每天適當(dāng)清潔，有利于恢復(fù)。此外，也不要過早同房，因?yàn)樽訉m、陰道都沒有恢復(fù)，如果月子期進(jìn)行性生活一旦造成感染，可能使女性患上嚴(yán)重的婦科疾病。

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