睡眠焦慮癥病因

睡眠焦慮癥由于現(xiàn)如今壓力的不斷增大，讓很多人晚上睡不著，可是又怕影響第二天的工作，導(dǎo)致睡眠焦慮癥的出現(xiàn)，把整個(gè)人折磨的很厲害，對(duì)生活和工作造成嚴(yán)重后果的一種癥狀。那么，睡眠焦慮癥病因有哪些呢？接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

睡眠焦慮癥病因

1、不良情緒

大部分人都會(huì)有不良的心理情緒，有些人可以自我調(diào)節(jié)緩解，但是有些人非但不能調(diào)節(jié)，還會(huì)帶來(lái)很嚴(yán)重的后果。經(jīng)過(guò)調(diào)查，焦慮性失眠的原因與自身不能情緒有關(guān)。有45%的上班族出現(xiàn)失眠，原因和不良情緒有關(guān)。這部分人經(jīng)常會(huì)有焦慮或憂慮的心態(tài)。

2、環(huán)境改變

人要適應(yīng)不同的生存環(huán)境，但是有些人的生存環(huán)境一旦改變，身心都會(huì)受到很大的影響，如轉(zhuǎn)換工作，結(jié)婚或生子等，環(huán)境在不斷的變化，這部分人的心理壓力就會(huì)很大，進(jìn)而就會(huì)引起失眠，即使壓力的問(wèn)題能夠解決，但是睡眠環(huán)境卻并不是那么容易改變。

3、原發(fā)性失眠

根據(jù)相關(guān)報(bào)道，有25%的失眠患者是原發(fā)性失眠，這類人群是沒(méi)有任何特殊原因而引起的病癥。也可能是屬于自身體質(zhì)的問(wèn)題，失眠者自律神經(jīng)亢進(jìn)，經(jīng)常過(guò)度驚覺(jué)。失眠之后白天不能睡覺(jué)，晚上也不能睡覺(jué)，只能強(qiáng)迫入睡，但又睡不著。

以上就是關(guān)于睡眠焦慮癥病因的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。