身體怕冷是什么原因如何調(diào)理

身體怕冷，多是身體受到外在寒邪侵襲；或自身陽(yáng)虛陰盛，或機(jī)體機(jī)能失調(diào)所造成。人體在失調(diào)情況，邪氣易于入室，素體陰盛則怕冷的病癥顯而易見(jiàn)。那么，身體怕冷是什么原因如何調(diào)理呢？接下來(lái)為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

身體怕冷是什么原因如何調(diào)理

1、虛寒體質(zhì)

因?yàn)檫@類(lèi)人血液循環(huán)較差，容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂；而身體怕冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，導(dǎo)致血管變細(xì)引起。此外，因陽(yáng)氣是機(jī)體溫煦、推動(dòng)、固攝的生理作用；當(dāng)陽(yáng)氣虛弱時(shí)機(jī)體功能就會(huì)減退，導(dǎo)致熱量不足，血液循環(huán)變差，則很容易出現(xiàn)虛寒的情況。建議患者平時(shí)應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，使氣血流動(dòng)，從而有利于緩解身體發(fā)冷的現(xiàn)象。

2、天氣因素

如果身體怕冷，一個(gè)方面是天氣寒冷，身體免疫力還沒(méi)有激發(fā)；還有一種情況，是穿得比別人多，卻依然怕冷；通常是因?yàn)闄C(jī)體內(nèi)血液量不夠，血紅蛋白、紅細(xì)胞等出現(xiàn)偏低；導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，進(jìn)而出現(xiàn)身體發(fā)冷的現(xiàn)象。建議患者平時(shí)，應(yīng)多吃一些可以補(bǔ)血的食物來(lái)改善貧血的癥狀；且還要注意日常保暖避寒，以免受涼感冒，使身體免疫力下降，導(dǎo)致出現(xiàn)身體發(fā)冷的情況。

3、內(nèi)分泌因素

是身體的細(xì)胞新陳代謝衰弱，導(dǎo)致體內(nèi)失調(diào)；就會(huì)造成熱量釋放太慢。當(dāng)熱量的合成作用大于分解的時(shí)候，體內(nèi)神經(jīng)機(jī)能就會(huì)運(yùn)行遲緩，血管分布較少的手腳和腰部血液循環(huán)慢，就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)怕冷的情況。此外，身體發(fā)冷可能是受疾病影響；如發(fā)燒、甲狀腺功能低下、心臟衰弱都會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)發(fā)冷的情況。建議患者及時(shí)就醫(yī)診治較好，以免加重病情。

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