陳皮和綠茶泡水喝的功效有哪些
導(dǎo)讀一般情況下,陳皮和綠茶泡水喝的功效有改善口氣、提神醒腦、抗氧化、清熱解毒、促進(jìn)消化等。綠茶中的多酚物質(zhì)和陳皮中的揮發(fā)油都具有清香的氣味。兩者一起泡水喝可以消除口腔異味,改善口氣。對有口臭問題的人,可以起到一定的緩解作用。...
一般情況下,陳皮和綠茶泡水喝的功效有改善口氣、提神醒腦、抗氧化、清熱解毒、促進(jìn)消化等。具體分析如下:
1、改善口氣
綠茶中的多酚物質(zhì)和陳皮中的揮發(fā)油都具有清香的氣味。陳皮和綠茶一起泡水喝可以消除口腔異味,改善口氣。對有口臭問題的人,可以起到一定的緩解作用。
2、提神醒腦
綠茶中的咖啡因能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),陳皮中的揮發(fā)油同樣具有提神的效果。兩者一起泡水喝可以提高大腦的興奮度,起到提神醒腦的作用。
3、抗氧化
綠茶中的茶多酚和陳皮中的類黃酮等化合物都是強(qiáng)效的抗氧化劑。放在一起泡水喝可以中和體內(nèi)的自由基,減少氧化損傷,保護(hù)身體健康。
4、清熱解毒
綠茶性寒,能清熱解毒,利尿消腫。陳皮性溫,能理氣健脾,燥濕化痰。兩者一起泡水喝能清熱解毒,又能調(diào)和中焦,適合于體質(zhì)偏熱或易上火的人群。
5、促進(jìn)消化
陳皮中的揮發(fā)油成分能刺激胃液分泌,綠茶中的茶多酚則能抑制腸道中的有害菌群。將兩者一起泡水喝可以促進(jìn)腸胃蠕動,幫助消化吸收,維護(hù)腸道健康。
但注意,孕婦、哺乳期婦女、失眠者、胃酸過多者以及服藥期間的人群應(yīng)避免飲用或咨詢醫(yī)生后再飲用。此外,飲用時應(yīng)適量,不宜過量,以免引起不適。