孕婦可以喝咖啡嗎

　　一般情況下，孕婦可以飲用咖啡，但需要注意適量。具體分析如下：

　　咖啡中的咖啡因能提神醒腦、緩解疲勞，對(duì)孕期反應(yīng)引起的困倦、乏力等情況有緩解作用。適量飲用咖啡還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化食物，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，可預(yù)防妊娠期便秘的發(fā)生。因此，孕婦是可以適量飲用咖啡的。

　　但過多飲用咖啡容易對(duì)胃部造成刺激，引起胃痛、反酸等不適。而且咖啡因有興奮神經(jīng)的作用，如果孕婦過多飲用，會(huì)影響到睡眠，進(jìn)而影響到胎兒的生長發(fā)育?？Х戎械目Х葔A還會(huì)刺激心血管系統(tǒng)，導(dǎo)致心率加快。孕婦在妊娠期間本身心率就比正常人快，受到咖啡的刺激后會(huì)導(dǎo)致心跳更快，可能會(huì)有心慌的癥狀。因此，孕婦應(yīng)適量飲用。如果有妊娠期高血壓、糖尿病、胃酸反流等疾病的孕婦，應(yīng)避免飲用咖啡。

　　孕婦在妊娠期應(yīng)保持健康的飲食習(xí)慣，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜水果、瘦肉、雞蛋等，避免食用生冷、油膩、辛辣刺激性食物。