雙腿膝蓋疼痛怎么辦

　　膝蓋是指膝關(guān)節(jié)。一般情況下，雙腿膝關(guān)節(jié)疼痛可能是肌肉疲勞、著涼、半月板損傷、滑膜炎、骨性關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е碌?。解決方法是需要根據(jù)具體原因來(lái)選擇，以達(dá)到治療效果。需盡快就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。具體內(nèi)容如下：

　　1、肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間站立、走路等用到膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，可能導(dǎo)致雙腿肌肉疲勞。當(dāng)肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生乳酸堆積，從而引發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛，還伴有肌肉僵硬。適當(dāng)休息雙腿，避免過(guò)度使用膝蓋?？梢圆扇“茨Φ姆绞酱龠M(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞和疼痛。

　　2、著涼：膝關(guān)節(jié)受涼可能導(dǎo)致局部血管收縮，血液循環(huán)不暢，進(jìn)而引發(fā)膝關(guān)節(jié)疼痛。特別是在天氣變化、溫差較大的情況下，容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)受涼的情況，還伴有膝蓋部位發(fā)涼。注意保暖，可以采取烤電理療的方式促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。

　　3、半月板損傷：半月板是連接股骨和脛骨的軟骨墊，起到緩沖和穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用。當(dāng)半月板受到損傷時(shí)，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和不穩(wěn)定感，疼痛呈局限性刺痛?？勺襻t(yī)囑使用藥物治療，如復(fù)方丹參片、三七傷藥片、谷維素片等，能夠活血化瘀、營(yíng)養(yǎng)軟骨。

　　4、滑膜炎：該疾病是關(guān)節(jié)內(nèi)膜的炎癥，通常由創(chuàng)傷、感染或其他疾病引起。當(dāng)膝關(guān)節(jié)周圍的滑膜受到刺激時(shí)，會(huì)產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和僵硬，還伴有發(fā)紅。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用甲潑尼龍片、布洛芬膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物消炎鎮(zhèn)痛治療。

　　5、骨性關(guān)節(jié)炎：該疾病是一種關(guān)節(jié)疾病，由年齡、肥胖、遺傳等因素引起。當(dāng)膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)軟骨磨損、關(guān)節(jié)間隙變窄時(shí)，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛、僵硬和腫脹。虛遵醫(yī)囑使用尼美舒利膠囊、氨糖美辛腸溶片、骨康膠囊等藥物，起到止痛、抗風(fēng)濕的作用。

　　平時(shí)需要注意休息、保暖、避免過(guò)度使用膝關(guān)節(jié)等。