走路膝蓋疼是什么原因
導(dǎo)讀一般情況下,走路膝蓋疼可能是鞋子不合適、肌肉拉傷、韌帶損傷、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)高壓癥等原因引起,需根據(jù)不同情況進行處理。如果長期出現(xiàn)走路膝蓋疼的現(xiàn)象,建議及時前往醫(yī)院就診,以明確病因,進行針對性治療。...
一般情況下,走路膝蓋疼可能是鞋子不合適、肌肉拉傷、韌帶損傷、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)高壓癥等原因引起,需根據(jù)不同情況進行處理。
1.鞋子不合適:如果鞋子沒有足夠的緩沖、支撐,或者尺碼不合適,會改變走路的力學(xué)結(jié)構(gòu),增加膝蓋的負擔(dān),導(dǎo)致疼痛。建議更換有良好的彈性和緩沖的鞋子,并選擇合適的尺碼。
2.肌肉拉傷:運動前沒有進行充分的熱身活動,肌肉的靈活性和伸展性沒有得到有效調(diào)動,肌肉很容易被拉傷。建議用彈性繃帶對受傷部位進行包扎,適當(dāng)加壓,有助于減少腫脹。
3.韌帶損傷:日?;顒又械囊馔馑さ够蚺?,如在濕滑的地面行走時不慎滑倒,膝關(guān)節(jié)在扭轉(zhuǎn)狀態(tài)下受傷。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用支具或石膏固定膝關(guān)節(jié),以保持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,促進韌帶修復(fù)。
4.類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎:類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎主要是由于免疫系統(tǒng)錯誤地攻擊自身關(guān)節(jié)組織,導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜炎癥。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、阿司匹林片等藥物治療。
5.髕股關(guān)節(jié)高壓癥:過度使用膝關(guān)節(jié),或長時間負重行走,髕股關(guān)節(jié)軟骨反復(fù)受到擠壓,容易出現(xiàn)磨損,導(dǎo)致髕股關(guān)節(jié)高壓。建議減少膝關(guān)節(jié)的過度使用,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取超聲波治療、沖擊波治療等治療方法,緩解髕股關(guān)節(jié)的疼痛和炎癥,促進軟骨修復(fù)。
如果長期出現(xiàn)走路膝蓋疼的現(xiàn)象,建議及時前往醫(yī)院就診,以明確病因,進行針對性治療。