脂肪肝是什么病

脂肪肝，是一種常見的肝臟病理改變；是由于肝臟內(nèi)脂肪代謝異常導(dǎo)致。使過多脂肪沉積在肝臟至脂肪化，從而影響其功能，嚴(yán)重威脅人體健康。那么，脂肪肝是什么病呢？接下來就給大家解答這個問題。

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨(dú)立的疾病。且正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約為肝重量的3%～5%；如果肝內(nèi)脂肪蓄積太多，超過肝重量的5%或在組織學(xué)上肝細(xì)胞50%以上有脂肪變性時，就可稱為脂肪肝。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾??；早期診斷并及時治療?？苫謴?fù)正常。如果是脂肪肝較嚴(yán)重的患者，建議應(yīng)及時就醫(yī)檢查診治。

知識拓展：如何預(yù)防脂肪肝

1、避免飲酒

脂肪肝患者一定要避免飲酒，因?yàn)榫凭渭?xì)胞較強(qiáng)，可使肝臟脂肪分解代謝出現(xiàn)障礙。對于經(jīng)常應(yīng)酬飲酒的人群來說，脂肪酸容易堆積于肝臟，直接造成酒精性脂肪肝的出現(xiàn)。因此，酒精性脂肪肝的人群，要盡量少喝酒或嚴(yán)禁飲酒。

2、規(guī)律作息

脂肪肝患者一定要調(diào)整生活作息，改變不良的作息習(xí)慣。應(yīng)做到早睡早起，因?yàn)榘疽箷?dǎo)致肝臟超負(fù)核工作，增加肝臟的負(fù)擔(dān)，不利于脂肪肝的治療。此外，要多做有氧運(yùn)動，如跑步、游泳、健步走、騎自行車等，可起到降低肝部脂肪的效果。

3、健康飲食

如果出現(xiàn)脂肪肝一定要保持飲食均衡、營養(yǎng)，減少高脂肪、高熱量的攝入，尤其是晚餐，要以清淡飲食為主。平時多吃蔬菜、水果、粗糧和瘦肉，避免不良生活方式，糾正久坐習(xí)慣。建議每餐后適當(dāng)運(yùn)動，以促進(jìn)食物消化。

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