孕婦可以吃海鮮嗎

　　一般情況下，孕婦是否可以吃海鮮，需根據(jù)海鮮種類及烹飪方式、孕婦個人健康狀況進行判斷。若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、可以吃海鮮

　　如果孕婦身體狀況良好，對海鮮無過敏史，可以適量食用新鮮且徹底煮熟的海鮮，海鮮富含蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，如碘、鋅、鐵，對胎兒大腦發(fā)育有益，適量食用可以促進胎兒發(fā)育。

　　2、不可以吃海鮮

　　但如果孕婦有海鮮過敏史，不宜食用海鮮，以防出現(xiàn)過敏反應(yīng)，不利于胎兒健康。同時孕婦也不宜食用生的海鮮，如刺身、壽司，以及高汞含量的海鮮，如鯊魚、劍魚、金槍魚大塊等，以免增加感染風險，影響胎兒健康。

　　孕期注意保持均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，有助于胎兒健康成長。