雪菊花茶的功效與作用有哪些

　　雪菊花茶是一種中草藥飲品，其功效與作用主要有清熱解毒、降血壓、抗氧化、改善睡眠、明目等。飲用后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。具體分析如下：

　　1、清熱解毒

　　雪菊花茶含有豐富的黃酮類化合物，如木犀草素、芹菜素等，這些成分具有很好的清熱解毒效果。飲用雪菊花茶能夠幫助清除體內(nèi)熱毒，可以緩解上火、口舌生瘡等癥狀。

　　2、降血壓

　　雪菊花茶中的黃酮類化合物和鉀元素對心血管系統(tǒng)有益，能夠擴張血管，降低血壓。高血壓患者適量飲用雪菊花茶，有助于維持血壓穩(wěn)定，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

　　3、抗氧化

　　雪菊花茶富含多種抗氧化成分，如維生素C和多酚類化合物，這些成分能夠清除自由基，抵抗氧化應(yīng)激，延緩細(xì)胞老化過程。長期飲用雪菊花茶可以提高機體的抗氧化能力，保持皮膚健康，延緩衰老。

　　4、改善睡眠

　　雪菊花茶中含有的揮發(fā)油、氨基酸等成分具有鎮(zhèn)靜安神的作用。飲用雪菊花茶可以幫助放松身心，緩解壓力，改善睡眠質(zhì)量，對失眠、焦慮等問題有一定的緩解作用。

　　5、明目

　　雪菊花茶中的維生素A和胡蘿卜素等成分對眼睛健康有益，能夠滋養(yǎng)眼組織，緩解眼部疲勞，改善視力。長時間使用電子設(shè)備導(dǎo)致的眼干、眼澀等癥狀時，適量飲用雪菊花茶可以起到一定的緩解作用。

　　在飲用雪菊花茶時，需注意適量，避免過量飲用引起腹痛、腹瀉等癥狀，不利于身體健康。