山楂紅糖水的功效與作用有哪些

　　一般情況下，山楂紅糖水的功效與作用有促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血糖、緩解痛經(jīng)、抗氧化、增強(qiáng)免疫力等。如果喝山楂紅糖水后出現(xiàn)了不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。具體分析如下：

　　1、促進(jìn)消化

　　山楂紅糖水富含有機(jī)酸和維生素C，能刺激胃液分泌，提高胃蛋白酶活性，促進(jìn)食物消化吸收，比較適合消化不良、食積不化的人群。

　　2、調(diào)節(jié)血糖

　　山楂紅糖水中的黃酮類化合物和多酚類物質(zhì)具有降低血糖的作用，而紅糖雖甜，但其含有的礦物質(zhì)和維生素能夠減緩血糖上升速度，二者結(jié)合有利于血糖的穩(wěn)定。

　　3、緩解痛經(jīng)

　　紅糖性溫，能活血化瘀、暖宮止痛，對(duì)于女性經(jīng)期腹痛有一定的緩解作用。山楂也有活血行氣之效，兩者合用，對(duì)痛經(jīng)有良好的輔助治療效果。

　　4、抗氧化

　　山楂紅糖水中的維生素E和硒元素，都有很強(qiáng)的抗氧化能力，能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞老化，達(dá)到防衰老的目的。

　　5、增強(qiáng)免疫力

　　山楂紅糖水中含有豐富的維生素C和其他微量元素，這些成分能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高人體抵抗疾病的能力，尤其是對(duì)于預(yù)防感冒和呼吸道感染有一定作用。

　　平時(shí)需注意適量飲用山楂紅糖水，尤其是糖尿病患者和低血糖者，要避免因攝入過多糖分導(dǎo)致健康問題。