吃香蕉養(yǎng)胃還是傷胃

　　一般情況下，沒(méi)有吃香蕉養(yǎng)胃還是傷胃的說(shuō)法。適量吃香蕉可以養(yǎng)胃，大量進(jìn)食就可能傷胃。具體分析如下：

　　1、養(yǎng)胃

　　適量吃香蕉可以養(yǎng)胃，因?yàn)橄憬吨泻胸S富的纖維素，具有潤(rùn)腸通便的功效，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。同時(shí)還可以幫助食物消化，緩解腹脹、便秘的癥狀。其次，香蕉中含有豐富的維生素以及微量元素，能夠改善食欲，增強(qiáng)人體的免疫力。

　　2、傷胃

　　大量進(jìn)食香蕉就可能傷胃，因?yàn)橄憬秾儆诤缘乃罅窟M(jìn)食不但會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹的癥狀，還可能會(huì)刺激胃黏膜，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等現(xiàn)象。同樣，腹瀉患者也不宜食用香蕉，因?yàn)槠渚哂写龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，食用香蕉后可能會(huì)加重癥狀，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等。

　　此外，患者在平時(shí)日常生活中，應(yīng)該注意飲食應(yīng)多樣化，使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡，有利于身體健康。