為什么心率要控制在50-60次/分

　　對于患有心臟疾病的患者，醫(yī)生通常會建議將靜息心率控制在50~60次/分，可減少心臟負擔、改善睡眠質(zhì)量等。具體分析如下：

　　心率是指心臟每分鐘跳動的次數(shù)，而對于正常的成年人靜息心率通常在60~100次/分。但如果自身患有心臟疾病，如冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、急性心肌梗死等，并且存在心臟衰竭、心律失常等病癥，此時醫(yī)生通常會建議將靜息心率控制在50~60次/分，因為心臟跳動的次數(shù)越高，就會導致患者心臟負荷過重，而將靜息心率控制在50~60次/分，可有效地減輕心臟負荷，保護心臟健康。并且在睡眠時如果心率過快，還有可能會影響到睡眠質(zhì)量，此時將靜息心率控制在50~60次/分，還可有效地提高睡眠質(zhì)量，對于身體健康具有較多好處。

　　如果平時在日常生活中，心率出現(xiàn)異常，并且超過了100次/分，需要及時前往醫(yī)院完善檢查，對因治療，以減少其他并發(fā)癥。