淡茶對(duì)身體的危害是什么

　　淡茶具有清爽柔和，富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是如果長(zhǎng)期飲用，也會(huì)對(duì)身體帶來(lái)一定的危害。如影響睡眠質(zhì)量、影響腸胃吸收、加重腎臟負(fù)擔(dān)等。具體分析如下：

　　1、影響睡眠質(zhì)量

　　淡茶含有一定的咖啡因，它可以對(duì)中樞神經(jīng)造成一定的影響，如果長(zhǎng)期攝入較多的咖啡因，可能會(huì)導(dǎo)致注意力不集中，記憶力減弱，畏縮、焦慮等心理障礙，還可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的情況。

　　2、影響腸胃吸收

　　淡茶會(huì)使胃液代謝放多，有稀釋液胃酸的功效，如果長(zhǎng)期喝淡茶，會(huì)影響消化吸收作用。

　　3、加重腎臟負(fù)擔(dān)

　　淡茶里邊的草酸成分較多，如果長(zhǎng)期喝淡茶，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)高草酸尿的病癥，并且淡茶含有茶堿，如果茶堿攝入過(guò)多，還可能對(duì)人體肝臟造成危害，會(huì)加肝臟負(fù)擔(dān)。

　　除此以外，長(zhǎng)期喝淡茶還可能會(huì)導(dǎo)致心律失常，影響心肌收縮?？傊?，淡茶在適量的情況下才能發(fā)揮出最好的作用，避免長(zhǎng)期飲用造成身體危害。如果因?yàn)殚L(zhǎng)期喝茶導(dǎo)致身體出現(xiàn)明顯不適，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。