包子和餃子哪個熱量高

　　通常情況下，包子和餃子熱量相比，包子的熱量更高，具體內(nèi)容如下：

　　包子主要是用油煎、水煮、蒸熟，熱量達到228千卡/100克；而餃子則主要是按比例搭配小麥面粉和肉類，利用水燙熟，熱量則達到216千卡/100克，這就導致了包子的熱量比餃子高。另外，大多數(shù)餃子都是以肉類作為主要材料，因此在制作餃子時，烹飪時也會添加許多油類成分，從而導致熱量變得更高，所以總的來說，包子熱量比餃子要高。

　　綜上所述，盡管兩種食物的主要原料是相同的，但由于制作工藝不同，烹飪的技法不同，最終導致熱量有所差異，因此在熱量方面，包子要比餃子要高。食用包子和餃子需要適量，不能過量食用，以免出現(xiàn)不適癥狀。