甜瓜吃了會胖嗎

　　通常情況下，甜瓜吃了不會胖。具體內(nèi)容如下：

　　甜瓜是一種低卡路里的水果，營養(yǎng)成分以水為主，還有少量碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉，還含有少量維生素和礦物質(zhì)。一個中等大小的甜瓜大約有50-60卡路里，吃甜瓜對健康有多好處，可以幫助維持身體的健康，不會胖。甜瓜含有維生素C、β-胡蘿卜素等成分，可以抗氧化，保護(hù)人體免受疾病侵害。

　　甜瓜還含有高水分，口感脆甜，可以提供人體足夠的營養(yǎng)，也不會增加太多的卡路里。通過積極運動，保持健康的體重才是正確的做法。甜瓜只是一種低卡路里的健康食物，可以提供營養(yǎng)，而不會增加體重。要注意控制熱量攝入，并且積極鍛煉。