空腹血糖11.9mmol/L嚴(yán)重嗎，要怎樣控制
導(dǎo)讀空腹血糖11.9mmol/L比較嚴(yán)重，要嚴(yán)格通過飲食來控制，必要時(shí)采取藥物進(jìn)行治療，可以吃少量的肉類、蛋類等，搭配新鮮蔬菜進(jìn)行食用。如果血糖持續(xù)升高，可以在醫(yī)生建議下使用磷酸西格列汀片、達(dá)格列凈片等藥物平衡血糖濃度。...
空腹血糖11.9mmol/L比較嚴(yán)重，要嚴(yán)格通過飲食來控制，必要時(shí)采取藥物進(jìn)行治療，具體分析如下：
1、通過飲食控制
空腹血糖的正常值為3.9-6.1mmol/L，如果是空腹前進(jìn)行的測(cè)量，11.9mmol/L的數(shù)值已經(jīng)超出了正常的數(shù)值范圍，是比較嚴(yán)重的。應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食，不吃含糖量過高的水果，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪骞入s糧、麥片等，粗糧中所含的糖分微乎其微，可以有效控制血糖升高。也可以吃少量的肉類、蛋類等，能夠有效補(bǔ)充人體的蛋白質(zhì)，一定要選擇綠色的新鮮蔬菜，如芹菜、茄子等膽固醇較低的蔬菜類。
2、藥物治療
血糖上升嚴(yán)重，可能會(huì)引起其他并發(fā)癥，如果是餐后進(jìn)行的測(cè)量，也可能是由于食物中含糖量過高導(dǎo)致的，通常可以待食物消化后，進(jìn)行復(fù)測(cè)。如果數(shù)值超過11.9mmol/L，可能存在糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)?？梢栽卺t(yī)生建議下使用磷酸西格列汀片、達(dá)格列凈片等藥物平衡血糖濃度。
如果平時(shí)血糖不穩(wěn)定，建議定期做好血糖檢測(cè)，一旦出現(xiàn)持續(xù)性升高的現(xiàn)象，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。
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問孕晚期出現(xiàn)水腫怎么緩解
答
孕晚期出現(xiàn)水腫，可以通過以下幾種方法緩解：
1.調(diào)整飲食：減少高鹽食物的攝入，控制食鹽量，避免腌制食品。增加富含蛋白質(zhì)的食物，如魚蝦、豆制品和瘦肉等，同時(shí)多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，如苦瓜、冬瓜、芹菜、蘋果等。適當(dāng)控制飲水量，避免體內(nèi)水鈉潴留。
2.選擇合適的姿勢(shì)和體位：避免長時(shí)間站立或久坐，注意姿勢(shì)調(diào)節(jié)，不要蹺二郎腿。睡覺時(shí)盡量采用左側(cè)臥位，并抬高下肢，以促進(jìn)血液回流，減輕水腫。
3.穿著寬松的衣物：避免穿過緊的鞋襪和褲子，以免影響下肢的血液回流。穿著寬松舒適的衣物和鞋子，有助于減輕水腫。
4.按摩和熱敷：每日可用熱水泡腳，熱敷、按摩水腫部位，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，減輕水腫。但要注意按摩力度適中，避免過度按摩造成不適。
如果水腫癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
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問孕婦腳腫怎么辦
答孕婦腳腫時(shí)，可以采取以下措施緩解： 1.避免長時(shí)間站立：長時(shí)間站立會(huì)增加下肢血管的壓力，加重腳腫的癥狀。孕婦應(yīng)避免長時(shí)間站立，尤其是在孕晚期，可以選擇坐著休息或躺著休息來緩解腳腫。 2.活動(dòng)雙腳：通過活動(dòng)雙腳來促進(jìn)下肢血液循環(huán)，如將雙腳平放在地上，用腳趾輕輕抓地，然后將腳板向外轉(zhuǎn)動(dòng)，重復(fù)幾次后再將雙腳抬起，在空中做類似踩踏自行車的動(dòng)作。 3.足部按摩：用手指輕輕按摩足部，從腳趾向腳心方向按摩，每次按摩5-10分鐘，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腳腫的癥狀。 4.睡前泡腳：將雙腳浸泡在溫水中，水的高度可以超過腳踝，然后輕輕按摩雙腳，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。 如果孕婦腳腫癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。
