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孕婦腳腫怎么辦

2024-07-04 124次瀏覽

病情描述:

我懷孕六個月了,這兩天莫名其妙的腳腫的厲害,醫(yī)生,孕婦腳腫怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
趙曉東主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

孕婦腳腫時,可以采取以下措施緩解:
1.避免長時間站立:長時間站立會增加下肢血管的壓力,加重腳腫的癥狀。孕婦應(yīng)避免長時間站立,尤其是在孕晚期,可以選擇坐著休息或躺著休息來緩解腳腫。
2.活動雙腳:通過活動雙腳來促進下肢血液循環(huán),如將雙腳平放在地上,用腳趾輕輕抓地,然后將腳板向外轉(zhuǎn)動,重復(fù)幾次后再將雙腳抬起,在空中做類似踩踏自行車的動作。
3.足部按摩:用手指輕輕按摩足部,從腳趾向腳心方向按摩,每次按摩5-10分鐘,可以促進血液循環(huán),緩解腳腫的癥狀。
4.睡前泡腳:將雙腳浸泡在溫水中,水的高度可以超過腳踝,然后輕輕按摩雙腳,促進血液循環(huán),緩解癥狀。
如果孕婦腳腫癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,建議及時就醫(yī)。

2024-07-04 18:23

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