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煮蘋(píng)果紅棗湯有什么功效與作用

2024-08-12 177次瀏覽

病情描述:

最近沒(méi)啥胃口吃飯,家里人說(shuō)可以煮蘋(píng)果紅棗湯來(lái)喝,想問(wèn),煮蘋(píng)果紅棗湯有什么功效與作用?

醫(yī)生回答(1)
張修紅副主任醫(yī)師

福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

煮蘋(píng)果紅棗湯的功效與作用:

1.調(diào)理脾胃:紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、胡蘿卜素等成分,具有補(bǔ)虛益氣、健脾和胃等功效,對(duì)脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無(wú)力等癥狀有良好調(diào)理作用。蘋(píng)果中的膳食纖維也有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),改善消化功能。

2.美容養(yǎng)顏:蘋(píng)果中的黃酮類(lèi)化合物、多糖類(lèi)化合物抗氧化性強(qiáng),有助于抵抗自由基,延緩衰老,與紅棗一同煮湯可增強(qiáng)美容養(yǎng)顏效果。

3.養(yǎng)血安神:紅棗富含的環(huán)磷酸腺苷是人體能量代謝的必需物質(zhì),能增強(qiáng)肌力、消除疲勞,具有養(yǎng)血安神的功效,有助于改善失眠等癥狀。

4.提高免疫力:蘋(píng)果中的維生素C和紅棗中的多種維生素及礦物質(zhì),可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,幫助抵抗外界病毒和細(xì)菌的侵襲。

5.降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn):蘋(píng)果中的果膠能夠吸附膽固醇,紅棗中的鉀元素有助于降低血壓,兩者結(jié)合可降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

糖尿病患者或血糖控制不好的人來(lái)說(shuō),應(yīng)適量食用,以免影響血糖水平。

2024-08-12 19:17

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