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每天吃一粒維生素b1好嗎

2023-05-16來源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀如果沒有缺乏維生素,就不建議長期吃維生素B1,可能會對身體的健康造成影響,引起惡心、嘔吐,甚至對身體上產(chǎn)生輕微的震顫。如果本身是處在懷孕期間或者哺乳期,以及有維生素b族缺乏的情況,可以每天吃一粒維生素B1。能夠補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)。 ...

  每天吃一粒維生素B1,對身體沒有好處,但如果有維生素缺乏的情況,就身體有好處。具體分析如下:

  1、沒有好處

  維生素B1屬于水溶性維生素,是人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)之一,可以在體內(nèi)參與脂肪、蛋白質(zhì)和糖分的代謝,加速能量的釋放,補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)物質(zhì),能夠促進(jìn)消化。但如果沒有缺乏維生素,就不建議長期吃維生素B1,可能會對身體的健康造成影響,引起惡心、嘔吐,甚至對身體上產(chǎn)生輕微的震顫。

  2、有好處

  如果本身是處在懷孕期間或者哺乳期,以及有維生素b族缺乏的情況,則可以每天吃一粒維生素B1。能夠補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的營養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體抵抗力和免疫力,但一定不要服用過量。

  注意,在用藥時需遵循醫(yī)囑,避免擅自使用,如果在用藥期間出現(xiàn)有頭暈、心慌、面部浮腫、皮膚瘙癢、紅疹等就需要盡快停止用藥還需要多喝水,促進(jìn)藥物的代謝,如果不能緩解需及時就醫(yī)。


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