早晨空腹吃葡萄對(duì)身體好嗎

　　一般情況下，腸胃健康的人早晨空腹吃適量葡萄對(duì)身體是有好處的，但腸胃不好的人要避免空腹食用葡萄。具體分析如下：

　　葡萄含有豐富的蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，適量吃葡萄，能夠有效地吸收葡萄中的果酸，促進(jìn)人體胃腸道蠕動(dòng)。早晨空腹時(shí)我們的消化功能不強(qiáng)，適量吃點(diǎn)葡萄這種不酸不澀的水果，不僅不會(huì)刺激腸胃，還能夠有效地幫助我們腸胃消化吸收，利于通便。也正因?yàn)槠咸褜儆谒嵝运?，如果腸胃功能不好的人早晨空腹時(shí)大量食用，很容易導(dǎo)致胃酸分泌過多，不僅會(huì)加重胃腸道的刺激，還會(huì)損傷胃粘膜，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃痛、腹瀉、腹痛等現(xiàn)象。

　　建議腸胃好的人在早晨空腹?fàn)顟B(tài)下適量食用葡萄，避免攝入過多，引起身體不適。如有感覺不適，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。