棗吃多了胃疼怎么辦

 　　棗吃多了胃疼可以通過一般治療、藥物治療的方式進行緩解。具體分析如下：
　　1、一般治療
　　棗中雖然含有豐富的維生素C、環(huán)磷酸腺苷等營養(yǎng)成分。但是因其質地較硬，吃多了可能會導致胃腸道負擔加重，產生胃疼的癥狀。如果癥狀比較輕，可以通過適當飲水，并減少食用棗的方式進行緩解。
　　2、藥物治療
　　如果胃腸道黏膜因棗吃多了出現損壞，進行一般治療無法起到效果，可以遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物，對胃腸道黏膜進行保護，降低棗對胃腸道的負擔，且在此期間應清淡飲食。
　　建議日常飲食方面應保證飲食合理搭配，忌食生冷、油膩等刺激性食物?？梢詤⑴c適當的體育鍛煉，促進胃腸道蠕動，加強吸收能力，產生不適癥狀較為嚴重時需及時就醫(yī)。