經期可以吃酒釀圓子嗎

　　經期可以適量吃酒釀圓子，但不宜過多食用，月經期需注意飲食營養(yǎng)均衡，不吃單一食物，避免食用寒涼、辛辣刺激性的食物等。具體分析如下：

　　酒釀圓子含有豐富的碳水化合物以及多種維生素和微量元素成分，月經期適量食用能補充身體所需的營養(yǎng)成分，有利于健康。酒釀圓子主要是用米酒和湯圓制作而成，經期腸胃功能相對較弱，若食用過多則會增加腸胃負擔，引起腹脹不適癥狀，另外米酒中含有酒精成分，經期食用后可能會促使月經量增多。

　　月經期建議適量食用酒釀圓子，注意經期飲食上不吃生冷、刺激性食物，多吃瘦肉、魚蝦和蔬菜、水果等飲食，保證營養(yǎng)均衡。