芹菜的功效有哪些
2023-04-27來(lái)源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀芹菜的功效一般包括醒酒保胃、養(yǎng)血美顏、增加食欲等。芹菜富含高纖維,可加快胃部消化和代謝廢物排出,促使胃部酒精通過(guò)尿液排出體外。芹菜含鐵比較多,適量吃芹菜可幫助補(bǔ)充鐵,有助于養(yǎng)血美顏,還可以促進(jìn)胃液分泌,增加食欲,有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 ...
芹菜的功效一般包括醒酒保胃、養(yǎng)血美顏、增加食欲等。具體分析如下:
1、醒酒保胃
芹菜富含高纖維,食用后可加快胃部消化和代謝廢物排出,而且還能促使胃部酒精通過(guò)尿液排出體外,減輕酒精對(duì)胃部的刺激。
2、養(yǎng)血美顏
芹菜含鐵比較多,適量吃芹菜可幫助補(bǔ)充鐵元素,改善皮膚干燥,面色發(fā)白等現(xiàn)象,有助于養(yǎng)血美顏。
3、增加食欲
芹菜還有大量蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,適量吃可促進(jìn)胃液分泌,增加食欲,有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
另外,還有清熱的作用。建議平時(shí)合理安排飲食,維持身體健康狀態(tài)。
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