常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生

β胡蘿卜素的作用是什么

2023-04-21來(lái)源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀一般情況下,β胡蘿卜素的作用是提高視力、增強(qiáng)免疫功能、抗氧化等。除以上作用外,還有其他作用,如減少角膜病。在攝入β胡蘿卜素時(shí)需要適量,因?yàn)闊o(wú)論何種營(yíng)養(yǎng)成分,人體的吸收能力都是有限制的,不能過(guò)量攝入,以免影響健康。 ...

  

  一般情況下,β胡蘿卜素的作用是提高視力、增強(qiáng)免疫功能、抗氧化等。具體內(nèi)容如下:

  1、提高視力

  胡蘿卜素是人體內(nèi)維生素A合成的前體,可以在肝臟以及小腸里面催化分解成維生素A,可以起到保護(hù)視網(wǎng)膜、促進(jìn)視紫紅質(zhì)合成、提高眼睛暗適應(yīng)能力的作用,總的來(lái)說(shuō),可以一定程度提高視力。

  2、增強(qiáng)免疫功能

  β胡蘿卜素進(jìn)入胃腸道分解成為維生素A,可以促進(jìn)糖蛋白合成,是人體免疫球蛋白必不可少的物質(zhì),在增加體液中免疫球蛋白量的時(shí)候,可以起到增強(qiáng)抵抗力和免疫力的作用。

  3、抗氧化

  β胡蘿卜素變成維生素后,可以起到抗氧化的作用,清除對(duì)身體有害自由基。

  除以上作用外,還有其他作用,如減少角膜病。在攝入β胡蘿卜素時(shí)需要適量,因?yàn)闊o(wú)論何種營(yíng)養(yǎng)成分,人體的吸收能力都是有限制的,不能過(guò)量攝入,以免影響健康。


相關(guān)推薦