鳳尾菇的功效和作用是什么

　　鳳尾菇是一種食物，不等同于藥物，沒有藥物的同等功效與作用，但是具有一定的營養(yǎng)價值。具體分析如下：

　　鳳尾菇屬于真菌菇類的一種，里面含有較豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素、礦物質(zhì)等，適量吃可以補充身體營養(yǎng)所需，提高機體免疫力，而且里面的熱量以及脂肪含量較少，可作為瘦身減肥人群的飲食。

　　但是鳳尾菇不可一次性吃太多，容易增加胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹以及腹痛的情況。而且吃的時候一定要清洗干凈，以免有細(xì)菌附著，不利于身體健康。但痛風(fēng)以及過敏人群禁用。