陽(yáng)痿的自我治療方法

陽(yáng)痿指成年男子性交時(shí)，由于陰莖痿軟不舉，或舉而不堅(jiān)，或堅(jiān)而不久，無(wú)法進(jìn)行正常性生活的病證。那么，陽(yáng)痿的自我治療方法有哪些呢？接下來(lái)為大家解答一下。

陽(yáng)痿的自我治療方法

1、飲食方面

通?；加嘘?yáng)痿的男性十之八九都有腎虛，因此患者在飲食方面可以多吃一些韭菜、枸杞、牡蠣、秋葵等，這些食物都具有益腎填精、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。長(zhǎng)期食用可有效改善男性性功能障礙問(wèn)題，所以有陽(yáng)痿的男性朋友平時(shí)不妨多吃點(diǎn)這類食物。

2、作息方面

作息不規(guī)律會(huì)嚴(yán)重?cái)_亂人體的內(nèi)分泌，進(jìn)而導(dǎo)致男性出現(xiàn)陽(yáng)痿，所以已經(jīng)患上陽(yáng)痿的男性，當(dāng)及時(shí)調(diào)整自己的作息時(shí)間，不必要的情況下一定不要熬夜，熬夜后更要及時(shí)補(bǔ)覺(jué)。平時(shí)還要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，避免久坐不起，這樣才能有效改善陽(yáng)痿癥狀。

3、心理方面

部分男性出現(xiàn)陽(yáng)痿是由于初次性體驗(yàn)失敗，亦或是精神壓力、不良情緒等所造成的。對(duì)于此類男性來(lái)說(shuō)，當(dāng)積極排解心中壓力和不良情緒，房事前放松心態(tài)，患者的伴侶也要給予其更多的鼓勵(lì)和關(guān)心，這樣才能讓男性朋友樹立信心。

以上就是關(guān)于陽(yáng)痿的自我治療方法的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。