獼猴桃蒸熟吃有什么功效

　　獼猴桃蒸熟吃并沒有特別的功效，而且還會破壞其中的營養(yǎng)物質(zhì)，不建議蒸熟吃。具體分析如下：

　　獼猴桃是一種比較常見的水果，其中含有豐富的維生素C、氨基酸以及膳食纖維等營養(yǎng)成分，適當(dāng)吃能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于增強(qiáng)自身抵抗力和免疫力。但是不建議蒸熟吃，因?yàn)楂J猴桃經(jīng)過高溫蒸煮之后，其中的維生素以及其他營養(yǎng)物質(zhì)會大量流失，而且口感也比較差，所以不建議蒸熟吃。

　　吃水果如果怕涼，可以用熱水燙一下或者放在溫暖的地方，既不會使其中的營養(yǎng)成分流失，也不會刺激胃腸道。