女性吃橘子有什么壞處

　　女性吃橘子一般沒有壞處，但是不能長(zhǎng)期大量吃，以免出現(xiàn)胃腸不適或肥胖現(xiàn)象。具體分析如下：

　　1、胃腸不適

　　因?yàn)殚僮又泻写罅康纳攀忱w維，長(zhǎng)期大量吃橘子，會(huì)在胃腸道內(nèi)吸水沉積，有機(jī)酸會(huì)刺激消化液大量分泌，容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適的癥狀。

　　2、肥胖現(xiàn)象

　　橘子中雖然含有豐富的維生素C、維生素K等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但也含有一定的熱量和糖分，長(zhǎng)期大量吃，這些物質(zhì)容易堆積在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，從而引起肥胖。

　　因此，吃橘子一定要注意適量食用，有益身體健康。日常生活中飲食上也需要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，避免長(zhǎng)期吃過于單一的食物，以免導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的情況發(fā)生。若是吃橘子出現(xiàn)了腸胃不適的現(xiàn)象，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。