香榧堅(jiān)果的黑皮能吃嗎
2023-04-08來(lái)源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀香榧堅(jiān)果的黑皮能吃。香榧是一種藥食兩用的堅(jiān)果,其中含有豐富的礦物質(zhì)、脂肪酸等成分,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富,黑色的皮是種皮,具有促進(jìn)消化,增進(jìn)食欲的功效,不含有毒物質(zhì)所以能吃。而且其中含有的脂肪油和膳食纖維能夠讓脂溶性維生素更好吸收,預(yù)防便秘。...
香榧堅(jiān)果的黑皮通常是能吃的,不會(huì)對(duì)身體造成不良影響。具體分析如下:
香榧是一種藥食兩用的堅(jiān)果,其中含有豐富的礦物質(zhì)、脂肪酸以及蛋白質(zhì)等成分,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富,具有益氣健脾、殺蟲消積以及潤(rùn)肺滑腸等功效。香榧上黑色的皮是種皮,具有促進(jìn)消化,增進(jìn)食欲的功效,不含有毒物質(zhì),所以是能吃的。而且其中含有的脂肪油和膳食纖維進(jìn)入腸道后,能夠讓脂溶性維生素更好吸收,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。
香榧堅(jiān)果的黑皮雖然能吃,但是由于表面比較粗糙,進(jìn)入腸道后不容易消化,因此不建議胃潰瘍或者是胃黏膜損傷的患者吃,以免加重病情。
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