鯽魚籽的營養(yǎng)價值和功效
2023-04-08來源:彩牛養(yǎng)生
導讀鯽魚籽中含有豐富的蛋白質、氨基酸等成分,能為身體補充所需的營養(yǎng),幫助生長發(fā)育,增強抵抗力。其中含有卵清蛋白、魚卵磷蛋白等物質,能夠促進排尿消腫,緩解四肢浮腫或腹水癥狀。其中含有維生素以及鐵元素,具有活血泌乳的功效,能促進血液循環(huán)和乳汁分泌。...
一般情況下,鯽魚籽的營養(yǎng)價值和功效有補充營養(yǎng)、利尿消腫、活血泌乳。具體分析如下:
1、補充營養(yǎng)
鯽魚籽中含有豐富的蛋白質、氨基酸等成分,能夠為身體補充所需要的營養(yǎng),幫助生長發(fā)育,增強抵抗力。
2、利尿消腫
其中含有的卵清蛋白、魚卵磷蛋白等物質,能夠促進排尿、消腫,能夠緩解四肢浮腫或者是腹水的癥狀。
3、活血泌乳
其中含有豐富的維生素以及鐵元素,具有活血泌乳的功效,對于產后乳汁分泌不足的女性,適當吃能促進血液循環(huán)和乳汁分泌。
鯽魚籽雖然營養(yǎng)價值比較豐富,但是其中的脂肪和膽固醇含量較高,因此避免一次性吃得過多,以免導致血壓、血脂升高,不利于身體健康。
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